Vera708は沖縄県浦添市城間にある耳つぼダイエット&よもぎ蒸し、ボディほぐしの女性専用サロンです。心休まるあなただけのプライベートサロンとして活用していただけると嬉しいです。

最新のお知らせ


2019年12月10日 : 便秘なし


浦添市で耳つぼダイエット【食べなきゃ痩せないダイエット法)&よもぎ蒸しサロンの平良です。

まずは質問です。

あなたは便秘ですか?

初回カウンセリングで
耳つぼダイエットされる方のほとんどの方が

「便秘ではありません」と答えます。

便秘とは一般的に3日以上排便がなく、便が出きれない状態のことが
頭にあるかと思います。

でもここで言う便秘とは

? 毎日無理なく排便できる
? 1回でバナナ1個分くらいは排泄できてる
? 軽くて浮いている

これらの状態をお聞きするとほとんどの方が

「便秘かも?」と心配されます。

これらを改善できてからこそダイエットが始まります。

初回カウンセリングでは話しづらいこともお聞きしますので
お一人でご来店ください。

姉妹やお友達と一緒にカウンセリングを始めるとプライドなどが
邪魔をして隠れた原因が見つからない場合があります。

なぜ太り始めたのか?

心の問題なのか?
体の問題なのかを引き出すことができなければダイエット法を
お伝えできないのです。

また 初回カウンセリングでこの方はダイエット難しいだろうと
思った方はこちらからお断りさせていただくこともあります。

例えば初回カウンセリングで食べなきゃ痩せないダイエット法を
お教えすると

「●●●ですよね?知ってます」
「聞いたことあります」

などと、知識はかなりある方も実践してないからここにいると
判断でききます。

知ってて実践できてないのならダイエットするつもりがないのだと
判断するしかないので条件によってはお断りするのです。

知ってるけどきちんとチェックしてほしいという本気の方は
もちろん受付いたします。

2カ月で51.3キロから46キロへ -5.3キロ実現中の平良が
食べなきゃ痩せないダイエット法をお伝えします。

年末年始は12月29日~1月5日までお休みいたします。

年明け開始の方もご予約受付いたします。

お正月太りが気になる方はぜひこれから開始してください。

お問合せはLINEよりお願いいたします。


2019年10月30日 : 朝バナナの危険性


一時期流行った朝バナナダイエット。

バナナが優良食品だって誰もが知ってます。

朝バナナが流行ったのも納得いきます。

でも、バナナって糖質が高いの知ってますか?

バナナ1本220gだとして糖質は28.2g

これから痩せようと思ってる方の一日の糖質は
70~100gなのでバナナ1本朝に食べてしまうと
血糖値を上げてしまうのでアスリートには最適な
食べ物ですがダイエッターには不向きです。

栄養価も高いので主食として食べるのは良いですが
おやつで食べるのは本数と時間に気を付けた方が良いですね。


2019年10月22日 : 20日で-2.5キロ減
私事ですが、
1年半前 太り始めるとあっという間に7キロ増し。

慌てた私は耳つぼダイエットを開始いたしました。
耳つぼ貼ってる間は1,2キロ減ることはあっても結局は
50キロ台に戻るという更年期あるあるに悩まされていました。

が、

10月3日から始めたダイエット法で
わずか20日間で-2.5キロ減に成功しました。

まだ始めたばかりなので3カ月は続けるつもりです。

8月7日になんとなくダイエット開始しましたがこれまでの
ダイエットでは数値が動かなくて画像には残していませんでした。

10月3日も同じような体重です。

今回のダイエット法【食べなきゃ痩せないダイエット法】
もすぐに効果はでないだろうと写真を撮ることもなかっ
たのです。

ビフォーアフター画像は必要だって後悔です。

簡単だし、ダイエット法というよりも健康法だと思うと
楽しくなります。

目標はあと3キロ減なのでまた投稿します。

現在 モニター様を募って開始1,2週間で2キロ減っ
てる方も多くいらっしゃいます。

1~3期生のモニター様はそれほど減量できてません
でしたが4期生からは耳つぼ+αで痩せ始めています。

気になる方はLINE登録でお問合せください。




自宅サロンVera708はよもぎ蒸し、もみほぐし、ワークショップと
幅広く運営しております。

気になるカテゴリからご登録ください。
2019年10月4日 : 色珠点描【10月のお知らせ】
10月の色珠点描のワークショップは2度あります。



今から準備するとクリスマスに間に合うかと思います。

こちらの画像↓↓↓からは11月のワークショップになります。
クリスマスツリーに飾ることができます。




こちらは5Dダイヤモンド刺繍【色珠点描】で作るノートです。

スケジュールを書き込まなくてはいけない手帳とは違うので
メモを残したいときに最適です。

例えば

あらゆるパソコンのアカウントやパスワード、
記念日など書き留めても良いですね。



2019年3月2日 : 色珠点描【3月の講習】


素敵ですよね?

当サロンVera708では定休日の水曜日は色珠点描の講習を
行っております。

こちらは↓ ↓ 私が初めて作成した木蓮の花です。
色珠点描

下地にきちんと絵が描いてあるので絵が苦手な人でも
大丈夫です。

指定された記号や数字にラインストーンを張り付けるだけで
キラキラな絵が仕上がります。

3月講習もあとわずか。

気になる方はLINE@にて登録しお問合せください。




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